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艾灸什么时候最为合适呢(艾灸一般多长时间一次最为合适)
2022-09-23

人们再出现身体不舒适的时候,都会适当的采取艾灸的方式,及时的调节身体的健康。但是艾灸也是讲究时间的,选择最佳的时间才能发挥艾灸的功效。那么艾灸什么时候最为合适呢?

艾灸什么时候最为合适呢

艾灸的最佳时间是在中午11点到13点最好,最晚不宜超过午后。其中中午的时候是人精神最旺盛的时候,也是一天中最适合艾灸的时间,在午时(11-13点)前后艾灸效果最佳。而这个时候艾灸的话人体的阳气与自然的阳气最为旺盛,能够实现互补,通过艾灸达到最佳的效果。一般上午10:00-16:00是最适合做艾灸的时段,这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺,并在正午的时候达到顶点,此时通过艾灸调理可以达到很好的效果,就如同夏季三伏天做艾灸一样,补益的效果最佳。不过值得注意的是艾灸的具体时间因人而异,根据每个人的体质、调理的症状的不同而决定。

以上就是对艾灸什么时候最为合适呢的介绍,在艾灸的过程中最好是选择合适的时间,才能达到理想的效果。如果把握不住时间,反而容易对身体造成影响。